נבנה ועוצב על ידי: 

שלום רב,

שמי ענת זיו ואני סטודנטית במרכז NLP-PLUS, בקורס NLP Master Practitioner.

אני מודה לך על נכונותך לקחת חלק בשאלון זה. השאלון נכתב במסגרת פרויקט הבוחן את המניעים הפנימיים והחיצוניים המאפשרים לרצים להתקדם לרמה גבוהה יותר.

לפניך מספר שאלות המתייחסות לגורמים המניעים אותך לרוץ ולעבור לרמה גבוהה יותר בריצה. 

השאלון מורכב משאלות סגורות - בהן עליך לבחור את התשובה המתאימה לך ביותר; ומשאלות פתוחות - בהן אתה מוזמן לענות בפתיחות ובכנות.

השאלון אמור לשקף את הגורמים המניעים אותך לפני ובמהלך הריצה. לפיכך, אין בשאלון זה תשובות נכונות או לא נכונות. השאלון הוא אנונימי, והשימוש בו לצרכי פרויקט זה בלבד.

משך הזמן הנדרש למילוי השאלון הוא בין 10-15 דקות.

השאלון כתוב בלשון זכר ופונה הן לזכר והן לנקבה.

אם יש לך שאלות לגבי הפרויקט תוכל/י ליצור קשר איתי בכתובת: anat@az-ma.co.il

דעתך חשובה לי מאוד.

תודה לך על שיתוף הפעולה,

ענת זיו. 

» פרטים כלליים

פרטים אלו מספקים מידע כללי החשוב לנו לצרכי הפרויקט הנוכחי בלבד, תוך שמירה מקסימלית על האנונימיות שלך.

 

מגדר:

גילך:  

השכלה:
תעסוקה:
מצב משפחתי:
מספר ילדים:
באיזה גיל התחלת לרוץ?
האם ריצה היא העיסוק הספורטיבי העיקרי שלך?


» חלק א': שאלות סגורות המתייחסות לשאלה - מדוע אתה רץ?

בחלק זה יוצגו אימרות שונות המתארות סיבות אותן ציינו אנשים ביחס לשאלה "מדוע אתה רץ?"

אנא סמן עד כמה אתה מסכים או לא מסכים עם האימרה.

אין תשובה נכונה או לא נכונה.

 

 

1. אני נהנה לגלות טכניקות אימון חדשות לריצה

 

2. זו דרך מצויינת לפגוש אנשים

 

3. הריצה מאפשרת לי להיות מוערך על ידי אנשים שמכירים אותי

 

4. אני מרגיש סיפוק עצמי רב כאשר אני מתמחה ברמת קושי מסויימת

 

5. אני מרגיש בלתי מנוצח כאשר אני רץ

 

6. אני חייב לעסוק בספורט כדי להרגיש טוב עם עצמי

 

7. אנשים בסביבתי מאמינים שחשוב להיות בכושר

 

8. הריצה היא חוויה מרגשת עבורי

 

9. אני נהנה לגלות טכניקות אימון בהן טרם השתמשתי

 

10. חייבים לעסוק בספורט אם רוצים להיות בכושר

 

11. אני מרגיש סיפוק כאשר אני משפר את נקודות החולשה שלי

 

12. זו דרך מצויינת להתפתח בתחומים אחרים בחיים

 

» חלק ב': השאלות הבאות פתוחות ומתייחסות לעמדות שלך והדברים החשובים לך בריצה

ענה בפתיחות ובאופן תמציתי. אין תשובה נכונה או לא נכונה.

 

1. מה עזר לך לעבור מהשלב בו עשית "צעידה בפארק" אל השלב שבו רצת בפועל?
2. מהם הגורמים שהניעו אותך לרוץ?
3. אילו ערכים חשובים לך עשויים לבוא לידי ביטוי בריצה?
4. מה יניע אותך לרוץ גם בתנאי מזג אויר קיצוניים?
5. על מה אתה חושב או אלו דברים מעסיקים אותך בזמן הריצה?
6. מהי חוויית ריצה טובה מבחינתך?
7. מהי סביבת הריצה המועדפת עליך? מדוע? (לדוגמא: שטח, ים, פארק, הליכון, עיר אחר)
8. האם לדעתך ריצה במסגרת קבוצתית הינה – טובה יותר או פחות לשיפור בתוצאות? מדוע?
9. מהי הרמה הבאה שלך בריצה? מהו היעד שלך?
10. באילו מהיכולות שלך תשתמש כדי להתקדם לרמה גבוהה יותר בריצה? (תוצאות ו/או מרחק)
11. חמישה הטיפים שלך לאחרים הרוצים לרוץ:
12. האם יש משהו שתרצה להוסיף שלא נשאל בשאלון זה?

תודה רבה על זמנך!

תשובותיך יסייעו לי רבות במחקר זה.